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酵素ドリンクファスティングをやってみた！準備食と３日間の効果は？
2018/02/25 -酵素ドリンクファスティング
準備期、ファスティング期間、復食期と約１週間のファスティングがはじまりました！ 実際どんな感じで取り組んでいったのか、準備食(準備期間に食べていたもの)やファスティング３日間の効果など詳しく紹介します …
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3日間のファスティングをやってみた！酵素ドリンク使った方法、やり方、注意点
2018/02/22 -酵素ドリンクファスティング
ファスティング、酵素ドリンク去年の夏にずっと気になっていた ”ファスティング” を体験しました！！！ ファスティングは女性や健康に気を使ってる方ならなんとなく知ってる方が多いと思いますが要するに『断食』ですね！ 私が行ったファス …
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ダイエットが続かない人へおすすめの方法！食事やサプリ、プロテインは効果ある？
去年(2017年)の8月から約3ヶ月で体重4kg、体脂肪4％ほど落としたのですが、どんな感じで落としていったのかを残しておきたいと思ったので、ブログを書いてみることにしました！ ダイエットの方法！食事 …
