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プロテインバーのおすすめは?コスパがいいのはどれ?ダイエット中のおやつに!

投稿日:2018年3月6日 更新日:

プロテインバー

私は甘いものが大好きなんですが、やはりダイエット中はあまり食べてはいけない…
女性なら「食べたいけど、ダイエット中だし…」という人がとても多いと思います。

そんな時におすすめなのが海外のプロテインバーです!
なぜ海外のプロテインバーがいいのか、実際にどんなプロテインバーがおすすめなのかを紹介します!

 

 

海外のプロテインバーをおすすめする理由!

甘いのもが食べたくなったとき前はひたすら我慢していたときもあったのですが、我慢しすぎるとストレスになって、結局食べすぎてしまったりするので、甘いものが食べたくなったら、なるべく我慢しないで食べてます。
ただ何でもいい訳ではなく、なるべく体にもいいものはないかなと思い、いろいろ調べて試したのですが、おすすめは『海外のプロテインバー』です!

最近は大豆を使ったものや糖質を抑えた、健康的なお菓子も色々と売っていますが、なぜ『海外のプロテインバー』がおすすめかというと

  • プロテインの量が多く入っていて、食物繊維やビタミン等の栄養素も取れる 
  • 糖質が少ないものやグルテンフリーのものが多く、種類も豊富にある
  • お菓子と同じくらいとっても美味しい(食べ過ぎ注意!)
  • ボリュームがありお腹いっぱいになる
  • 日本のものに比べて価格が安く、コスパが良い

購入先は美容に興味のある方なら知ってる人も多いと思いますが
iHerbというサプリや健康食品を数多く扱っている海外のサイトです!
海外からの発送ですが、だいたい注文して5日~7日ぐらいで届きます。

iHerb

初めて購入する方は、こちらの紹介コードを入れて頂くと割引がありますのでぜひお使いください!
紹介コード:LQG880

 

 

食べて美味しかった海外のプロテインバーおすすめ3種

海外のプロテインバーは色々なメーカーが出していて、味の種類も豊富で、どこのメーカーのものを買ったらいいか迷ってしまいます。

人気のあるものや、定番のものをiHarbで購入して食べ比べてみました。
その中でおすすめの3つを紹介します。

 

海外のプロテインバーおすすめNo.3

muscle Pharm(マッスルファーム) コンバット 
クランチプロテインバー チョコレートケーキ味 ※1本あたり 約200円
[1本63gあたりの栄養成分]   
カロリー:210kcal  タンパク質:20g  糖質:5g  脂質:7g 

プロテインバー
アメリカでは定番の人気商品のようです。ねっとりしていて、アメリカのお菓子って感じですが、味は甘すぎず美味しいです!
タンパク質が20gもとれ、食物繊維も12gでグルテンフリーです。
かなり食べごたえがあり、1本食べるとごはんが入らなくなるので注意です。
他にもチョコチップクッキー味、ピーナッツバター味、シナモン、ココナッツ等
色々な味がありますので試してみてください!

プロテインバー

 


おすすめNo.2

アトキンスバー クッキー&クリーム・バー  ※1本あたり 約200円
[1本48gあたりの栄養成分]
カロリー:180kcal  タンパク質:15g  糖質:1g  脂質:9g 

プロテインバー

とにかく美味しくて普通のチョコバーなどのお菓子を食べている感じです。
甘すぎず、軽めでクッキーのサクサク感がありとても食べやすいです。
タンパク質も15g取れて、低糖質でビタミン、ミネラルも入っています。
ただ小さくて量が少なめであまりお腹いっぱいにはならないので、ちょっとお菓子をつまむ感覚で食べるとちょうどいいです。美味しいので食べ過ぎに注意しましょう!
      
とにかく種類も豊富で、ナッツやココナッツがたっぷりはいったもの、グラノーラタイプ、ブラウニータイプ、キャラメル味など色々と楽しめます。

プロテインバー


おすすめNo.1

BSN SYNTHA-6(シンサ6) プロテインクリスプ 
チョコレートクランチ味  ※1本あたり 約200円
[1本57gあたりの栄養成分]   
カロリー:230kcal  タンパク質:20g  糖質:2g  脂質:7g

プロテインバー

プロテインバーはしっとり、ねっとりタイプのものが多いのですが、これはクランチタイプでクリスプがサクサクしていて、軽くて食べやすいのであっという間に食べてしまいます。しつこくなくてとっても美味しいです。
タンパク質は20gとれ、低糖質です。お腹も満たされ、腹持ちもいいです。
他にはピーナツバタークランチや塩味タフィープレッツェルなど、種類は少ないけどめずらしい味があります。

BSN シンサ6 プロテイン クリスプ バラエティ パック 5種類×2 10 Bars (Syntha-6 Protein Crisp 5 Flavor Variety Pack)

新品価格
¥2,700から
(2018/8/29 13:42時点)

 

 

 

 

日本のプロテインバーのおすすめ

日本の製品にもプロテインバーはいくつかありますが、タンパク質が少なかったり、低糖質やグルテンフリーなものがなかったり、お値段がちょっと高めだったりします。
そんな中でもこちらはおすすめです!

ソイピュアバー 12本セット チーズ・チョコ・抹茶【糖質 制限・減量中の方へ低糖質&グルテンフリー】

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¥2,280から
(2018/8/29 12:58時点)

[1本33gあたりの栄養成分]
タンパク質:5.4g  糖質:5.9g
海外のものには劣りますが、タンパク質も多めで、グルテンフリー、味も3種類あって楽しめます。
1本33gなので内容量の割にはちょっとお値段はお高いですが…
お試しにはいいかとおもいます。

お菓子を食べる感覚で、おいしく食べられながら、たんぱく質や食物繊維を摂取できて
満足感も得られるプロテインバーをぜひお試しください!

《おすすめ記事》
ダイエット中のおやつにおすすめ!簡単手作り「ココナッツオイルチョコレート」

 

 

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