「 投稿者アーカイブ：tyo1172037 」 一覧

2018年3月25日に放送された『行列のできる法律相談所』で、中居正広さんが同番組で初めての司会を務めました。   同放送では“『行列』にあの司会者がやってきた！ 芸能界の気になるルールスペ …

今10代で最も注目を集める清純派女優の浜辺美波さん！ 浜辺美波さんが2018年3月26日に放送される『しゃべくり007』にゲスト出演することで話題になっています。 すでに映画やドラマでも堂々と主役を演 …

最近は「糖質制限」と言うものが誰でも知っている言葉になってきていますが 私の周りでは、糖質制限ダイエットで失敗している人も多いのも事実です。 なぜ失敗してしまうのか？？ 私なりに色々と分析してみて「糖 …

前回の記事「プロテインバーのおすすめは？コスパがいいのはどれ？ダイエット中のおやつに！」 でダイエット中のおやつにプロテインバーをおすすめしましたが、 ちょっとだけ甘いものを食べたいときや気分転換にお …

私は甘いものが大好きなんですが、やはりダイエット中はあまり食べてはいけない… 女性なら「食べたいけど、ダイエット中だし…」という人がとても多いと思います。 そんな時におすすめなのが海外のプロテインバー …

ダイエットの効果をより高めるために、もっと代謝を上げたいと思いはじめは半身浴をしていました。 半身浴は血行がよくなり冷え性の改善や、デトックス効果があり、 なによりもリラックス出来て、時間と気持ちに余 …

筋トレも闇雲やるより、出来たらトレーナーをつけるのが効果的でいいと思います。 しかし実際は、お金や時間の問題でトレーナーをつけるのって中々ハードルが高いですよね… 私は知り合いの筋トレマニアに教えても …

  私は約１週間のファスティングをして体重2.3kg、体脂肪2.5%、痩せたのですが 友達に聞いた話だとリバウンドする人もかなり多いみたいです… 自己流でやって、終わった後に食べてしまうとい …

実際ファスティングをやるにあたって、一番の心配は 『食欲をガマンできるのか…！？』だったのですが、 実際にやってみると、そんなに辛いと思うことなく我慢できました。 なぜ空腹に耐えられるのか、ファスティ …

  3日間のファスティングが終わって、復食期がはじまりました。 回復食はどんなものを食べていたのか、どういう気持ちで過ごしていたのか、そして気になる結果を紹介していきますね！ ファスティング …